油腻、膨胀、上镜丑，男演员们，都管理下身材吧

最近大火的剧《叛逆者》开发布会，有人关注吗？

剧里男演员王阳站在朱一龙旁边，如果我说两人年纪差了十岁，你敢信吗？王阳今年43岁了，这保养程度，这身材管理，在同年纪男演员队伍里算得上佼佼者吧。

不知道为什么，我们对女明星的身材恨不得用八倍镜去苛刻挑刺，反而对男星们倍显宽容。在这样舒适环境下，越来越多的中年男演员们开始放任自我，变得发胖油腻。

尤其几位当红中年男星，感觉是彻底放弃身材管理了。这几年大家最熟悉的黄老师，黄磊。年轻时气质清冷，意气风发。

高晓松曾说过，你看黄磊的脸能看呆，因为太精致了。有张合影黄磊站在张国荣身边，丝毫不逊色。

如果放在今天，黄磊的颜值绝对能男团出道。

而如今，少年早已变成大叔，顶着大腹便便的肚子，出演的角色也都是都市家庭剧里的父亲，很难想象是当年的那位少年。

接下来这位，是沙溢。还记得《聊斋》里的席方平一角，一席白衣，明目皓齿、眉清目秀，不说你能认出这是沙溢吗？

现在的沙溢吧，身材是发福了，脸也胖起来了，连“白展堂”的影子都看不出来了。

被岁月砍了一刀的还有冯雷，可能很多人对他不太熟悉，但一看他的脸绝对眼熟。他是《人民的名义》里最大的boss赵瑞龙。

而他年轻时，与现在是完全的反转。曾经说是撞脸吴亦凡也不为过吧？而现在发际线后退，身材也松松垮垮，反差太大。

这样的神仙颜值被岁月屠刀的案例，让我想起了沈腾。当时的军艺校草，现在的国民笑星。

有人说，岁月抽走了他脸上的胶原蛋白，补回了他20斤脂肪。这样的神颜，沈腾，你为什么放弃身材管理？！

如果说以上几位男星，群众们已经放任他们自由。那么，潘粤明，则是时不时想被观众挽救一下的种子选手。

不过，很难。潘粤明这几年，是越来越胖，早前出演《鬼吹灯》系列，就被人吐槽是最胖的胡八一。

而现在，看到他的近照有人说，“胖到比王胖子还胖了。”可以发现，他的脸已经圆润到没有下颌线，下巴和脖子都差不多宽。

之所以总有人试图挽救他，归根到底还是因为当年的潘粤明那么儒雅洒脱，让人怀念那位俊朗少年的模样。

不过，变回去几乎是不可能了，现在就是肉乎乎的胖胖中年男性，追星只能靠滤镜来补了。

不知道是不是中年男星们的“榜样”在前，年轻一辈的演员们，也开始在危险的边缘线上徘徊。

彭昱畅，原本还算腼腆干净、身材单薄的男孩，不知道是不是去了《向往的生活》被黄磊喂胖，整个人已肉眼可见的状态下膨胀了。

如果说三个月前他是“无死角”，那么三个月后他则是“无棱角”。

节目里有一幕特别可怕，彭昱畅跟在何炅背后去买菜，这个场景被现场群众拍到，彭昱畅在后面肿到不行，双下巴明显，你说他是带着假发的包贝尔，我也信啊！看到照片的彭昱畅本人，也震惊了。

不知道是不是被这张照片触动，彭昱畅后来算是瘦下来了。毕竟，胖成这样，还有大肚子的年轻男演员，还怎么拍戏？

还有一胖先胖脸的刘昊然，前阵子身材样貌发福明显，状态是真的不可。

有网友晒出他的怼脸图，“硕大的鼻子，眯缝眼，夸张的乱牙，好像开了丑脸特效。”不过，他也赶紧瘦回来了，前阵子出席活动，还是氧气少年的风貌。

中年男演员里也有正面例子，开头的王阳算一个，还有张丰毅、靳东、和陈坤。

最值得一提的就是陈坤了，据他介绍，自己每天都会跑五公里，早上起来喝姜水。此外，他这些年还很喜欢户外的徒步旅行。

去年八月，他说自己进组两个月，瘦了二十斤。然后发了镜头里的自己，这和小时候看到的“金燕西”没有任何不同！

陈坤，中年男星身材管理标杆，建议其他男性们能向他看齐。

还有一个很奇妙的现象，人到中年，男演员们都不重视身材管理，反而男歌手们却是个顶个的Fit。

50岁的林依轮，一直都没怎么变老，身材匀称活力满满。丝毫看不到中年发福油腻的影子。

他自己也有公开，主要依赖两个秘诀。一是自律，他每天都有运动的习惯，工作再忙都会去健身房步行或跑步3-5公里。

此外，饮食方面，也很注意。饱餐一顿就去健身房消耗。二是打拳，没事就在家练练。

比他大一岁的光良，年过半百依然在坚持身材管理，并且还有腹肌……此前光良在演唱会上，被现场粉丝要求摸腹肌，他就撩开了自己衣服。

八块腹肌，人鱼线，全部都有！一旁的Ella也忍不住说：“这个很珍贵耶，他真的给大家很励志的感觉，五十岁的男人有这样的身材。”

曾经有个报道说，光良的身体年龄比实际年龄小了整整17岁。这才是男明星的典范，很值得内娱的哥哥们学习了。

有一种说法是，歌手由于需要练气息和肺活量，所以坚持健身，也就自然而然做好了身材管理。确实有些道理。

可能有人想反驳说，中年歌手不发胖，只是个例。要不周杰伦算怎么回事呢？

爱喝奶茶的周杰伦这几年确实肉乎乎了不少，不过有网友解释过：“他是因为有遗传性强直性脊柱炎，发作吃药的时候就会浮肿，他不胖，药停了很快就瘦了。”

不过，杰伦最近也有瘦回来点吧。

说到底，还是供需市场的问题。

中年男演员这个群体，竞争不算大。能扛戏又有观众缘的，就那么几个。

像黄磊、沙溢这样的，做到实力与知名度兼备的，深受剧方喜欢。身材管理与否，对角色的影响微乎其微，除非这是一部以他们为主角的偶像爱情剧。

还是希望市场能开放竞争性，让男演员们醒悟下，别再放任身材发福了。